Home » Blog » Massage in de zomer

Paul Reza Sahadew Lall 

18-08-2020

Massage in de zomer

Een massage in de zomer kan zeker een aanrader zijn.

Dat hangt af van verschillende factoren.
Door de hogere temperaturen kan de ontvanger zich gemakkelijker ontspannen.
Vooral wanneer de hogere temperaturen een comfortabel gevoel geeft.
Door juist bij hoge temperaturen ontspannen stil te gaan liggen.
En het laten vertragen van je hartslag koel je af.
Dit is vooral bij een ontspanningsmassage het geval.
Door massagetechnieken te gebruiken, met minder druk en wrijving. Komt er minder warmte vrij.
 
Aandachtspunten
Bij warm weer verliest het lichaam sowieso al meer vocht.
Daarom is het belangrijk dat je voldoende water drinkt.
Ook al heb je geen dorst gevoel.
Omdat massage stimuleert de vochthuishouding, moet je oppassen voor dehydratie(uitdroging) van het lichaam.
Vochthuishouding is de balans tussen vocht inname, en vochtverlies in het menselijke lichaam.
Zodat de stofwisseling in het lichaam goed kan functioneren.
Het is bij een massage altijd belangrijk om zowel vooraf, als erna voldoende water te drinken.
Bij warm weer wordt dit extra benadrukt.
Zorg goed voor je lichaam in de zomer.