Home » Massages » Sportmassage

Sportmassage

Sportmassage is een krachtige massage waarin de spieren goed behandeld worden.

Het is een intensieve massage die een preventieve, maar ook een herstellende functie heeft.

Een sportmassage bestaat uit een stimulerende en sederende massage.  Stimulerende is activerend gebeurt meestal voor een fysieke inspanning, en sederende is ontspannend.

Na het sporten is een sederende massage van toepassing.

Een sportmassage is niet alleen voor sporters, maar ook voor mensen die vaak op kantoor zitten of fysiek zwaar werk doen. Met een sportmassage worden stijve vastzittende spieren goed behandeld.

 

Effecten van stimulerende(activerend) sportmassage:

  • Om de doorbloeding van een spier te verbeteren.
  • Om de stofwisseling te verbeteren.
  • Om de tonus van de spier te verhogen.

 

Effecten van sederende(ontspannend) sportmassage:

  • Ontspannen van de spieren.
  • Om afvalstoffen te vervoeren.
  • Dehydratie.
  • Om de tonus van de spier te verlagen.
  • Om spierverhardingen te bestrijden.